“Bu modifiye edilmi? Pisik-?nek, bebe?i mevlit bât?nin hak konuma duymak sinein esen bir kurum”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , göl aya?? tabanlar?n?z yan yana ve dizler birbirlerinden uzakla??yorken, pelvik tabandaki hun dolan?m?n? fazlal?krabilir ve han?m?n aç?lma hissine all?k??mas?na yard?mc? olur .  Pozisyonda e?i… Read More